Bientôt maman ?
Votre bébé prend sa place; le corps peut être dans les inconforts suivants :
1- Douleurs lombaires, bassin, sciatiques, douleurs fessières
2- Douleurs articulaires des membres inférieurs
3- Douleurs costales ou irradiantes au niveau du sternum
4- Jambes gonflées et fatiguées
5- Congestion du petit bassin : hémorroïdes, sensation de lourdeur
6- Digestif : transit irrégulier, reflux, difficulté à digérer les repas, ballonnement, flatulence, constipation
7- Anxiété, insomnie, tensions physiques ou hyperactivité.
8- difficultés à trouver une position confortable ou propice à une bonne nuit de sommeil
La grossesse n’est pas une maladie. La grossesse est un état naturel du corps, quelque chose pour lequel il est fait.
Peut-on agir directement sur ces symptômes ?
L’ostéopathie est là pour répondre à vos douleurs, vous accompagner dans ce cheminement et agir sur ce qui fait partie de votre grossesse.
La constipation par exemple, est liée au système hormonal. Il y a possibilité d’agir sur la biomécanique du corps en travaillant l’organe en question, ou les zones qui sont en rapport avec le côlon. Celui-ci est régi par des commandes en lien avec certaines vertèbres lombaires, plus spécifiquement appelé les viscérotomes. C’est grâce en partie à l’anatomie qu’il est possible de travailler sur des régions du corps relativement sollicitées car elles aussi contraintes aux changements physiologiques de la grossesse.
Les contraintes pendant cette période :
– physiologiques : elles sont principalement hormonales et peuvent expliquer les douleurs articulaires et être à l’origine de lumbago, de douleurs de bassin.
– posturales : vous êtes souvent en recherche de stabilité, car votre centre de gravité se déplace vers l’avant au fur et à mesure de la grossesse.
– métaboliques : par la prise de poids, les troubles circulatoires ressentis.
– biomécaniques : l’espace abdominal se modifie avec le développement important de l’utérus comprimant les organes digestifs et se traduit par des symptômes de reflux gastro-œsophagiens, d’acidité, de difficulté de digestion.
Ces changements peuvent se traduire par une sensation d’oppression au niveau du thorax et des difficultés à respirer profondément.
Un peu plus d’information sur le déroulement de la consultation :
– Il est nécessaire de s’assurer que vous êtes suivi médicalement.
– Les manipulations sont douces afin de s’adapter au corps en perpétuel changement.
– Prendre en compte votre état à l’instant présent pour pouvoir vous accompagner et soulager les douleurs que vous exprimez.
– Assurer un soin dans la sécurité avec le positionnement adapté et en limitant le déplacement sur la table.
– Des facteurs connexes sont à prendre en compte vous concernant afin de permettre un suivi personnalisé, chaque grossesse étant unique ainsi que l’environnement dans lequel vous êtes.
– Vous mettre au cœur de la séance afin que ce moment soit intégralement le votre.
«Nos désirs sont les pressentiments des possibilités qui sont en nous.» Goethe
Apprenez à vous faire confiance ainsi qu’à votre corps durant cette période changeante de votre vie.
Photo : Sara Lazzarini